“运用积极心理学让师生更具幸福感”——昌平二中教育集团西环路校区举办教师培训讲座

10月30日，在这个秋意盎然的午后，昌平二中教育集团西环路校区二楼的会议室传来了老师们愉快的交谈声以及阵阵笑声。

我们有幸请到北京市班主任培训课程主讲嘉宾、北京开放大学家庭教育学院特聘专家周同丽老师为西环路校区的全体一线老师们进行一场实用、生动且幽默的教师培训讲座。西环路校区执行校长王宝祥，教学主任陈学艳，德育主任邢政伟老师出席了本次活动。

首先，周老师用两个简单有趣的小游戏开启了老师们对这节课的好奇和兴趣，迅速拉近了和老师的距离，轻松开启了今天的讲座内容。

然后，老师为大家介绍了压力光谱图，并鼓励大家自己画一张压力评估图，来评判自己的压力来源和等级分别是什么。在大家认真描绘之后，周老师运用积极心理学的原理为大家进行深层分析，如何运用合理情绪疗法去化解这些压力所带来的不良情绪，避免因为不良情绪的产生而对家人和身边人带来感情上的伤害。

周老师轻松诙谐的语言，通过各种有意思的小故事，身边的真实案例以及自己的亲身生活经历，给老师们讲解了合理情绪疗法的好处和必要性。听了周老师的介绍，老师们对自己的情绪以及如何控制好情绪有了更深层次的了解。接下来周老师从习得性无助的矫正，如何通过积极心理学和叛逆学生接触，积极心理学指导下的教学实践探索等环节和老师们分享了关于如何引导学生控制情绪的内容。

听过周老师的讲解，老师们表示这样的活动非常有意义，内容方面实用且不枯燥，不仅带来很多对工作上的建议和帮助，对老师们的家庭生活也有正向的引导，同时也被周老师的个人魅力所感染。以后的工作中会更加努力，将本次所学内容运用在平日的教学工作中，为学校的教育发展添砖加瓦。

编辑：王珽

摄影：寇亚楠

审核：王洁睿